Mynd i'r cynnwys

Golwythion Cig Oen Cymru â blas y Dwyrain Canol gan Girl Cooks, Boy Bakes

Cynhwysion 

Ar gyfer y Cig Oen:

  • 5 golwyth Cig Oen Cymru oen fawr
  • 3 llwy fwrdd o gymysgedd sbeis o’r Dwyrain Canol (fel Ras El Hanout)
  • 3 llwy fwrdd o olew olewydd
  • Halen i flasu

 

Ar gyfer y salad cwscws:

  • 180g o gwscws (wedi ei paratoi yn ôl cyfarwyddiadau’r pecyn)
  • 10g o bersli dail fflat, wedi’i dorri’n fân
  • 10 dail mintys ffres, wedi’u torri’n fân
  • 40g o hadau pomgranad
  • 100g o domatos bach, wedi’u torri
  • Sudd ½ lemwn
  • Taenelliad o olew olewydd
  • Halen i flasu

10
Amser coginio
15
Amser paratoi 
5
Yn gweini
  1. Marinadwch yr Oen: Mewn powlen, cymysgwch y stêcs oen gyda sbeisys, olew olewydd, a halen. Gorchuddiwch yn dda a rhowch o'r neilltu.
  2. Coginiwch y Cwscws: Dilynwch y cyfarwyddiadau ar y pecyn, fflwffiwch gyda fforc, a gadewch iddo oeri ychydig.
  3. Creu'r Salad: Mewn powlen, cyfunwch y cwscws, perlysiau wedi'u torri'n denau, tomatos, hadau pomgranad, sudd lemwn, olew olewydd, a halen. Cymysgwch yn ysgafn a thywalltwch ar blât mawr.
  4. Coginiwch y golwythion Oen Cymru: Cynheswch badell grilio ar wres canolig-uchel. Coginiwch am 4 munud ar bob ochr nes eu bod wedi'u brownio.
  5. Gweinwch ar ben y salad cwscws ac addurnwch â chwarteri lemwn, pomgranad a phersli ychwanegol a dip iogwrt Groegaidd naturiol gyda sbeis dwyrain canol ychwanegol ar ei ben.

© Hybu Cig Cymru - Meat Promotion Wales 2025