Ingredients
- 800g coes Cig Oen Cymru PGI, wedi’i dorri’n dalpiau 4cm
- 2 lwy fwrdd olew olewydd
- 3 llwy fwrdd iogwrt plaen
- 3 ewin garlleg, wedi’u malu
- ½ lemon, dim ond y sudd
- 2 bupryn melys, wedi’u torri’n dalpiau
- ½ llwy de coriander mâl
- ½ llwy de cwmin
- ½ llwy de pupur cayenne
- ½ llwy de paprica
- Pinsiad o halen môr a phupur du
- 10g persli ffres, wedi’i dorri
15
Cooking Time
70
Prep Time
4
Serves
Diolch i Hungry Health Happy am y rysait
- Rhowch yr holl gynhwysion (ac eithrio'r pupurau) mewn powlen a'u cymysgu'n dda.
- Rhowch y bowlen yn yr oergell am o leiaf awr, ond dros nos os yn bosibl.
- Gwthiwch y cig oen a'r pupurau wedi’u marinadu ar y sgiwerau.
