- Ffriwch y sleisiau o winwnsyn mewn ychydig o olew hyd neu eu bod yn feddal ac yn frown.
- Cymysgwch y saws radish poeth a’r mayonnaise
- Tostiwch y bara neu ei osod ar radell, rhowch fenyn arno os dymunwch.
- Cydosodwch y frechdan trwy daenu’r mayonnaiseradish poeth dros y ddwy dafell o fara, llwythwch y cig eidion a’r winwns/nionod ar ben un dafell, ychwanegwch bupur a halen, a rhowch y dafell arall ar ei ben.
Brechdan Cig Eidion Cymru lwythog gyda mayonnaise radish poeth
- Amser paratoi 10 mun
- Amser coginio 10 mun
- Ar gyfer 1
Bydd angen
- Cynhwysion fesul brechdan
- Cig Eidion Cymru PGI poeth neu oer wedi’i sleisio
- 1 winwnsyn coch bach, wedi’i sleisio’n denau
- Ychydig o olew i ffrïo
- Pupur a halen
- 1 llwy fwrdd o saws radish poeth
- 1 llwy fwrdd o mayonnaise
- 2 dafell o fara wedi’i sleisio’n drwchus
- Menyn (dewisol)
Gwybodaeth am faeth
- Ynni: 2346 KJ
- Calorïau: 556 kcals
- Braster: 19 g
- Sy’n dirlenwi: 3.4 g
- Halen: 1.6 g
- Haearn: 5 mg
- Sinc: 6.7 mg
- Protein: 42 g
- Ffeibr: 5.1 g
- Carbohydradau: 58 g
- Sy’n siwgro: 13 g