Cytledi Cig Oen Cymru



Method

  1. Cynheswch y ffwrn ymlaen llaw a rhowch dre pobi yn y ffwrn i'w gynhesu − neu cynheswch y gril neu'r badell ffrio.
  2. Rhowch y briwsion bara, y dil a'r parmesan mewn powlen a'u cymysgu'n dda. Craciwch yr wy ar blât a'i gymysgu ychydig â fforc. Rhowch y blawd ar blât ar wahân, ychwanegwch halen a phupur a'u cymysgu.
  3. Cymerwch bob cytled Cig Oen Cymru a thynnwch rywfaint o'r braster. Trochwch bob ochr yn y blawd, yna'r wy a'r briwsion.
  4. Rhowch y cytledi Cig Oen Cymru ar y tre pobi a'u coginio yn y ffwrn nes eu bod yn euraidd ac yn grensiog, tua 20 munud − NEU Coginiwch y cytledi o dan gril wedi'i gynhesu ymlaen llaw am tua 12-15 munud NEU eu ffrio mewn ychydig o olew olewydd am tua 10 munud.
  5. Gweinwch y cytledi Cig Oen Cymru gyda salad ffa cymysg a roced a llawer o ddil ffres.

Recipe Information

Serves 4
Calories 714 kcals
Cooking Time

Bydd Angen

  • 4-6 O gytledi Cig Oen Cymru
  • 30ml (2 lwy fwrdd) O flawd, gydag ychydig o halen a phupur du
  • 1 Wy, wedi'i guro ychydig
  • 50g (2 owns) O friwsion bara ffres
  • 30ml (2 lwy fwrdd) O ddil ffres, wedi'i dorri
  • Halen a phupur
  • 25g (1 owns) O gaws parmesan, wedi'i gratio
  • 30ml (2 lwy fwrdd) O olew

Gwybodaeth am faeth

  • Calorïau 714 kcal
  • Egni 2965
  • Braster 58g
  • Braster Dirlawn 25.4g
  • Halen 1.5g
  • Haearn 2.4g
  • 5-y-dydd 0