Stecen 'Rib Eye' Cig Eidion Barbiciw i Ddau



Method

  1. Cymerwch stecen fawr o ‘rib eye' neu syrlwyn a'I frwsio gyda'r past tomato a sychwyd yn yr haul.
  2. Coginiwch ar blât gradell boeth neu barbiciw poeth am 3 munud bob ochr am ddarpariaeth ganolig.
  3. Gweinwch gyda salad o daten felys rost wedi ei droi a'i drosi â thomatos ceirios rhost a ffa cymysg, a dresin o domatos a sychwyd yn yr haul a basil.

Recipe Information

Serves 2
Calories 156 kcals
Cooking Time

Bydd Angen

  • 2 stecen'rib eye' cig eidion neu syrlwyn
  • 30ml (2 llwy fawr) past tomato a sychwyd yn yr haul

Gwybodaeth am faeth

  • Calorïau 156 kcal
  • Egni 656kj
  • Braster 4.7g
  • Braster Dirlawn 1.9g
  • Halen 0.29g
  • Haearn 2.64mg
  • 5-y-dydd